Kortingscode SportCity Nederland ☆ December 2024

Kortingscodes SportCity

Sportcity is de perfecte locatie voor jou als je lid worden wilt van een sportschool met luxe faciliteiten, welke meer bieden dan alleen sporten. Dit alles bieden zij aan, voor een in verhouding klein bedrag! Zij bieden de programma´s van onbeperkt sporten en het gebruik van de verscheidenheid aan faciliteiten, waaronder de zonnestudio´s en de kinderopvang al aan vanaf slechts €35 per maand! De leden van Sportcity kunnen met hun abonnement gebruik maken van alle negentien locaties door heel Nederland.

Jij bepaalt uiteraard helemaal zelf hoe je het lidmaatschap wilt hebben. Er zijn drie vormen voor het abonnement: City Fit, City Lifestyle en City Flex. Alle vormen hebben het gebruik van alle faciliteiten inbegrepen, zelfs bij het Personal Fitplan. Alle abonnementen zijn per maand opzegbaar, welke tijdsduur jij ook kiest. Daarbij heb jij de eerste maand van jouw lidmaatschap de tijd om SportCity helemaal te proberen. Mocht je niet tevreden zijn, het is haast niet voor te stellen, dan bent je niet verplicht door te zetten met het sporten. Dat is nou de eerste maandse tevredenheidsgarantie!

Voor jouw gezondheid is in beweging blijven essentieel. Jij zult afvallen, zich gelukkiger voelen, beter in jevel zitten en je fitter voelen.

Toch is het naar een sportschool voor veel mensen een grote stap. Daarom juist is SportCity anders! Zij hebben door dat het van persoon tot persoon heel veel verschilt waarom men gaat fitnessen. Er zijn er die willen afvallen, anderen werken juist aan hun conditie, de volgende is er om meer spierkracht te krijgen enzovoorts. SportCity biedt de flexibiliteit aan met hun Personal Fitplan en de garantie op 100% resultaat!

Fitness omvangt alle activiteiten die je een algehele betere conditie geven. Onder andere vallen hieronder lenigheid, snelheid en coordinatie, extra spiermassa (krachttraining), en het verbeteren van uw uithoudingsvermogen (cardio). Het beste is om cardio met krachttraining te combineren, in dat geval altijd cardio na de krachttraining.

Het trainen binnen de correcte hartslagzone is waar het om draait bij cardio, het trainen van jouw hart- en vaatstelsel. Perfect om zo spoedig mogelijk deze hartslagzone te bereieken, hebben zij apparaten zoals de crosstrainer, de loopband en het roeiapparaat. Om een goede uithoudingsvermogen te bereiken, raden zij training aan op deze apparaten. Positieve bijkomsten: betere coöordinatie, meer lenigheid en snelheid. Vergeet niet altijd een goede warming up te doen!

Om meer massa te krijgen, traint u uw spieren met krachttraining.

En niets is minder waar dan dat jij alleen maar breed wordt bij het doen van krachttraining. Want met het goede gebruik van de spiermassas, verhoogt je verbranding met een heel snel tempo. Ideaal dus voor mensen die strakker in hun vel willen zitten en af willen vallen. Ga dus voor die gewichten!

Om af te vallen is het belangrijk kracht en conditie tegelijk te trainen. Als je alleen uw conditie traint, verbrandt jouw lichaam calorieën, maar helaas direct na de oefeningen stopt dat. Krachttraining zorgt voor sterkere spieren; een spier is een orgaan, en die heeft energie nodig. Met meer spiermassa verbrandt je na de training, zelfs tijdens je slaap, nog steeds energie. Zij adviseren daarom ook om altijd cardio met krachttaining samen te doen.

.